HEALTH

สอนออกกำลังกายแก้อาการ หมอนอรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท #ปวดต้นคอร้าวลงแขน #ออฟฟิศซินโดรม | กระดูก ต้นคอ | ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพที่มีประโยชน์ที่สุด

สอนออกกำลังกายแก้อาการ หมอนอรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท #ปวดต้นคอร้าวลงแขน #ออฟฟิศซินโดรม | คู่มือการดูแลสุขภาพที่บ้าน.

ดูคำแนะนำด้านล่าง

คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: Egg-thailand.com .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ กระดูก ต้นคอ.

สอนออกกำลังกายแก้ #ปวดต้นคอร้าวลงแขน #กระดูกคอเสื่อม #ออฟฟิศซินโดรม
คลิปที่สอนแบ่งเป็นสองส่วน คือ 1 ออกกำลังกายเพื่อปรับโครงสร้างของกระดูกสันหลังระดับคอ เพื่อให้หมอนรองกระดูกที่ยื่นออกกลับเข้าที่เดิม และอยู่ในท่าทางที่ถูกต้องเหมาะสม รอให้แผลที่หมอนรองกระดูกกลับมาสมบูรณ์ได้เหมือนเดิท

2 คือการออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ รอบต้นคอเพื่อปรับโครงสร้างของกระดูกสันหลังระดับคอทั้งหมด ให้อยู่ในท่าทางที่เหมาะสม และเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อ ให้กระชับ และป้องการกลับมาเป็นซ้ำขออาการปวดบ่า ปวดต้นคอ

โดยกรณีคนที่ไม่มีอาการปวด สามารถฝึกออกกำลังกายตามเพื่อเป้นการป้องกันการบาดเจ็บ ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตครับ

*****************************************************************

ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา “ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด” ปรึกษาเราสิครับ

#ออฟฟิศซินโดรม #เท้าแบน #ปวดเท้า #เท้าพลิก #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #อ่อนแรง #ปวด #ปวดต้นคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ไหล่ติด #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดสะโพก #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #กายภาพบำบัด #จัดกระดูก #ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด #พิบูลมังสาหาร #อุบลราชธานี #บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดและจัดกระดูก

ปรึกษาสอบถาม/จองคิว

โทร 085-369-9977

Line: @bunditclinic

Facebook:

Website: www.bunditclinic.com

เปิดให้บริการเวลา
สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที

จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00น.-17.00น.

สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย

จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น..

สอนออกกำลังกายแก้อาการ หมอนอรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท #ปวดต้นคอร้าวลงแขน #ออฟฟิศซินโดรม รูปภาพที่เกี่ยวข้อง .

สอนออกกำลังกายแก้อาการ หมอนอรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท #ปวดต้นคอร้าวลงแขน #ออฟฟิศซินโดรม
สอนออกกำลังกายแก้อาการ หมอนอรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท #ปวดต้นคอร้าวลงแขน #ออฟฟิศซินโดรม

>>สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับเกมไก่หัวข้อเกมได้ที่นี่: ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพที่นี่

กระดูก ต้นคอ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#สอนออกกำลงกายแกอาการ #หมอนอรองกระดกคอเสอมทบเสนประสาท #ปวดตนคอราวลงแขน #ออฟฟศซนโดรม.

ปวดต้นคอ,กระดูกคอเสื่อม,หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท,ปวดเอ็นคอ,ปวดเอ็นคอด้านซ้าย,ปวดคอด้านซ้าย,ปวดหน้าต้นคอ,ปวดสะบัก,ออฟฟิศซินโดรม,ปวดบ่า,ปวดศรีษะ,ปวดหัว,มึนหัว,หหมอนรองกระดูกต้นคอทับเส้นประสาท,ปวดต้นคอร้าวลงแขน,จัดกระดูก,ปรับโครงสร้าง,ออกกำลังกาย,กายภาพบำบัด,อย่างไร,ทำอย่างไร,แขนอ่อนแรง,ปวดเมื่อย,ยืดเส้นประสาท,ปวเอ็นคอ,หมอนรองกระดูกปลิ้น,หมอนรองกระดูกเคลื่อน,กระดูกคอผิดรูป,รักษาไหนดี,บัณฑิตคลินิก,ตอตกหมอน,คอเคล็ด,ฉีดยา,ผ่าตัด,ไม่หาย,ประคบ,ปวดคอ,คอเสื่อม,หมอนรองกระดูกคอเสื่อม,บริหาร,แก้ปวด,กายภาพ

สอนออกกำลังกายแก้อาการ หมอนอรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท #ปวดต้นคอร้าวลงแขน #ออฟฟิศซินโดรม

กระดูก ต้นคอ.

ขอบคุณที่ติดตามบทความของเรา.

Apinya Mario

สวัสดีครับผมมาริโออภิญญาหนึ่งในตัวแทนของ efgg thai land Association ฉันหวังว่ากับเว็บไซต์นี้และความรู้ที่สมาคมการวิเคราะห์สามารถช่วยคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกษตรกร

Related Articles

23 Comments

  1. มหัศจรรย์มากค่ะเหมือนเส้นผมบังภูเขาขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปนี้

  2. ดีมาจร้า…ขอให้ทำมิกซ้วีดีโอ เป็นเรื่องนี้เฉพาะได้ไหม …ขอบคุณมากๆ

  3. คุณหมอค่ะมีอาการปวดตึงบ่าไหล่ตึงคอแบบตื้อๆอ่ะค่ะจะปวดมากทางด้านขวามากค่ะรักษาวิธีไหนก้ไม่ดีขึ้นจร้าช่วยแนะนำเอาบุญหน่อยจร้าทรมานมากค่ะ

  4. อาการของผมปวดไหล่ซ๊าย ลงมาที่แขน และชาที่ปลายนิ้ว3นิ้ว นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง/ ไปหาหมอ หมอทำการx-ray ผลออกมาว่า กระดูกคอข้อที่5,6เสื่อม และกระดูกงอกออกมาทับเส้นประสาทคอ เส้นที่4,5,6,7 และหมอให้ยามาทาน/อาการปวดแขนลดลงมานิดหนึ่ง/ ผมได้มาพบคลิปของท่านที่แนะนำเกี่ยวกับการรักษากระดูกคอเสื่อม ผมจึงเริ่มปฏิบัติทำตามคลิป เพิ่งเริ่มทำครับ/ ขอกราบขอบพระคุณท่านมากๆครับ

  5. รบกวนขอสอบหน่วยค่ะ พอดีแม่กระดูกต้นคอเสื่อมแต่ไม่ได้ไปบำบัดเพราะติดช่วงโควิด แม่เลยทำตามในคลิป แต่ท่าที่2 ทำตามแล้วปวดร้าวแขนมาก ต้องทำยังไงค่ะ

  6. ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ อาชีพหมอนี่มีบุญคุณต่อประชาชนอยู่แล้ว
    พอหมอมาแชร์ในคลิปนี่คือ ขอบคุณมากๆจริงครับ ผมเพิ่งมารพ รับยามาหมาดๆเลยครับ

  7. ลองเก็บคางแล้วคะ ไม่รู้รู้สึกอะไรคะ แปลว่าร่างกายปกติใช่มั้ยคะ?

  8. อาการปวดคอร้าวลงแขน ปวดมานาน 7-8 เดือนแล้ว จะลองทำวันนี้ 8 พฤษภาคม 64 นี้ ดูค่ะ

  9. ตอนนี้ทรมานมาก ปวดร้าวลงแขนลงขาและมีอาการปวด แสบและชาด้วย..อาการนี้คือเป็นหนักแล้วใช่มั้ยคะ ตอนนี้อยู่ต่างประเทศอยากกลับไปรักษาที่ไทยแต่กลับไม่ใด้เพราะโควิดระบาดหนัก อยากขอคำแนะนำด้วยค่ะ

  10. ดีใจมากที่เห็นคลิปของคุณอาการชาที่แขนดีขึ้น เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกือบท้อใจละพอทำตามคุณอาการชาดีขึ้นคะขอบคุณมากๆๆคะ

  11. ป้าทำแล้วดีขึ้นนะคะป้าคอเสื่อมมา6, ปีนี้ป้าบริหารจนหายดีแต่มาวันนี้เกีดปวดอีกปวดมากเลยเลยมาดูลองทำดูก็ดีขึ้นระคะป้าจะพยายามทำทุกท่าและจะทำไปเรื่อยๆนะคะจริงนะป่าไม่เคยทำอีกเลยพอปงดเลยเป็นหนักขอบคุณนะคะ

  12. คลิปดีมากๆค่ะ จะลองไปทำดู ทำครั้งแรกรู้สึกบันเทาลงเลย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าเวลานอนไม่ต้องหนุ่นหมอนเลยไหม หรือใช้หมอนต่ำ เพราะปกตินอนหมอนต่ำอยู่แล้วถ้าต่ำมากไปก็ปวดคอค่ะ

  13. ทีแรกไม่คิดว่าจะเป็นหมอนรองกระดูกต้นคอ อาการคือปวดต้นคอและหัวไหล่ข้างซ้ายและชาลงแขนและมือ ไปหาหมอหมอบอกว่าหมอนรองกระดูกเสื่อม กมอให้ยามาทานและจะให้กายภาพบำบัดที่โรงพยาบาลแต่ไม่ค่อยมีเวลาไปก็เลยมาหาเปิดดูวิธีบำบัด ก็เลยเจอเนี่ยค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Back to top button