Home » เมนูจัดฟัน ในวันที่ต้องดึงเหล็ก (สูตรไม่ยอมอ้วน) | อาหารนิ่มๆ

เมนูจัดฟัน ในวันที่ต้องดึงเหล็ก (สูตรไม่ยอมอ้วน) | อาหารนิ่มๆ

เมนูจัดฟัน ในวันที่ต้องดึงเหล็ก (สูตรไม่ยอมอ้วน)


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

เมนูกลืนง่ายๆ ได้สุขภาพแบบไม่อ้วน สำหรับคนจัดฟันจ้า…
เรียกร้องกันมาเยอะ จัดไปเลย 3เมนูเหล็กดัดในวันที่ต้องดึงเหล็ก เช้าเที่ยงเย็น
คนไม่จัดฟันก็ทำกินได้นะจ๊ะ กลืนง่ายหมดเกลี้ยงใน 5 วิ 😋😬
❤️ มื้อเช้า = ขนมปังแช่นมเปรี้ยว
1. ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น (ตัดเป็นชิ้นเล็กๆ)
2. นมเปรี้ยว (สูตรน้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ)
3. ผลไม้ที่นิ่มๆ เช่น กล้วย กีวี่ (หั่นชิ้นเล็กๆ)

❤️ มื้อเที่ยง = ข้าวต้ม ไข่คน
1. ข้าวกล้อง (12 ทัพพี ให้ต้มข้าวจนเปื่อย)
2. ผงปรุงรสไก่ (เล็กน้อยให้มีรสชาติ)
3. ผักตามชอบ (หั่นชิ้นเล็กๆ)
4. น้ำมันรำข้าวKing Oryzanol 6,000 ppm 1 ช้อนโต๊ะ
5. ไข่ไก่ 1 ฟอง (ตีให้เข้ากัน)
6. เกลือ, พริกไทย (เล็กน้อย)

See also  Desk Decor แชร์ไอเดียจัดโต๊ะทำงานสำหรับ work from home นั่งได้ทั้งวันเลย~📓Peanut Butter | ลูก ตา เหลือง ทํา ไง ดี

❤️ มื้อเย็น = แกงจืดวุ้นเส้น
1. วุ้นเส้น (ตัดให้สั้นสักนิด)
2. ไก่สับ หรือ หมูสับ (ปั้นลูกเล็กมากๆ หรือ บี้ๆใส่ได้เลย)
3. เต้าหู้ไข่ (หั่นชิ้นเล็กๆ)
4. ผักตามชอบ (หั่นชิ้นเล็กๆ ต้มให้เปื่อยๆ)
5. ผงปรุงรสไก่ และซอสปรุงรส (เล็กน้อยให้มีรสชาติ)

📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
MaiYomAuon ไม่ยอมอ้วน เมนูจัดฟัน

เมนูจัดฟัน ในวันที่ต้องดึงเหล็ก  (สูตรไม่ยอมอ้วน)

น้องบีม | ให้อาหารเต่า เที่ยวกาญจนบุรี สวนสัตว์ค่ายสุรสีห์


น้องบีม ให้อาหารเต่า เที่ยวกาญจนบุรี สวนสัตว์ค่ายสุรสีห์

น้องบีม | ให้อาหารเต่า เที่ยวกาญจนบุรี สวนสัตว์ค่ายสุรสีห์

จัดฟันกินอะไรดี


จัดฟันกินอะไรดี

คลินิกเด็นทัลเลิฟเวอร์
www.dentallover.com
โทร 0902948898
id line : @dr.paeraya

จัดฟันกินอะไรดี

รวมเพลงชิวๆฟังต่อเนื่อง 2019 [G : Music Playlist ฟังเพลงต่อเนื่อง]


00:00 มันคือความรัก Mr.Lazy feat.ลุลา
03:24 เธอทำให้ฉันคิดถึงแต่เธอ โรส ศิรินทิพย์ \u0026 ปาล์ม Instinct
07:43 คิดถึงนะ Mr.Lazy feat.แพรว คณิตกุล
11:26 ดีอย่างไร(Chill Version) แอน ธิติมา
16:12 ในวันที่เราต้องไกลห่าง ลุลา
19:49 ก็พอ KATIE PACIFIC
24:26 เนื้อคู่ ลุลา
28:05 ฝันไป…หรือเปล่า แอน ธิติมา
31:15 นานๆ นะๆ ลุลา
34:44 ดาว แอน ธิติมา
38:50 จะได้ไม่ลืมกัน โรส ศิรินทิพย์
42:34 เหงา KATIE PACIFIC
47:02 เรื่องมหัศจรรย์ ลุลา
50:49 เพิ่งจะรู้ Mr.Lazy feat.แพรว คณิตกุล
55:07 ฝากไว้ในใจเธอ ลุลา
58:53 พรสวรรค์ โรส ศิรินทิพย์
01:02:47 มงกุฏดอกไม้ ลุลา
01:06:33 ลองเชิงลองใจ แอน ธิติมา
01:11:00 อยากรู้ KATIE PACIFIC
01:15:36 ก้อนหินกับนาฬิกา(Acoustic) โรส ศิรินทิพย์
01:19:43 ได้โปรด แพรว คณิตกุล
01:23:25 ขอบใจนะ แพรว คณิตกุล
01:27:08 มากกว่ารัก โรส ศิรินทิพย์
01:31:10 อยากรู้…แต่ไม่อยากถาม ลุลา \u0026 บอม ยุทธนันท์
01:35:07 แน่ใจ Mr.Lazy feat.แพรว คณิตกุล
01:39:10 แค่เพียงได้รู้ ลุลา \u0026 จีน มหาสมุทร
01:42:42 ไม่รู้จะเลือกใคร โรส ศิรินทิพย์
01:47:28 บางสิ่งที่เปลี่ยนไป KATIE PACIFIC
01:52:18 ไม่พูดก็เข้าใจ แพรว คณิตกุล \u0026 โต๋ ศักดิ์สิทธิ์
01:56:08 เพลงพิเศษ KATIE PACIFIC
รวมเพลงชิวๆ รวมเพลงเพราะๆ ฟังเพลงต่อเนื่อง [G : Music Playlist]
WERKGANG รวมเพลงWERKGANG

See also  URBOYTJ - ช่วยไม่ได้ (CAN'T HELP) - OFFICIAL VISUALIZER | เปนไรไหม
See also  ขูดหินปูนเจ็บไหม | ขูด หินปูน ทั้ง ปาก ราคา

รวมเพลงชิวๆฟังต่อเนื่อง 2019 [G : Music Playlist ฟังเพลงต่อเนื่อง]

อาหารของคนถอนฟัน


ทำไงดีถอนฟันแล้วหิว กินอะไรไม่ได้เลยย ดูคลิปนี้มีทางออกนะจ๊ะ
ฝากกดติดตามด้วยนะครับผม
goo.gl/Oul9nq
ติดต่องาน [email protected]
[+66] 864094617

อาหารของคนถอนฟัน

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่HEALTH

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *