FINANCE, SECURITIES

EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN | เล่นกล้าม | ความรู้ด้านเศรษฐกิจการลงทุนและการเงินล่าสุด

EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN | ความรู้ด้านเศรษฐกิจการลงทุนและการเงินล่าสุด.

ดูคำแนะนำด้านล่าง

คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูที่นี่ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ เล่นกล้าม.

อีก 5 สัปดาห์จะถึงงาน Mr.Thailand 2020 ที่โดนเลื่อนจาก เดือน เมษายน มาเป็น 21-23 สิงหาคม นี้

วันนี้พี่หนึ่งวรกรได้ออกแบบโปรแกรมสร้างกล้ามไหล่ ด้วย ดัมเบลคู่เดียว

ดัมเบลคู่เดียวก็สามารถสร้างกล้ามไหล่ให้ ใหญ่ ชัด ตัด ได้

โปรแกรมจะมีอะไรบ้าง ไปรับชมกันในคลิปได้เลยครับ

สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ

📱Facebook : Fitdesign หรือ

📱Youtube : Fitdesign หรือ

📌 Fit Design Fitness – อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐

💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ

🆔LINE: @fitdesignfitness

📞Tel : 0955944997.

EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN รูปภาพที่เกี่ยวข้อง .

EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN
EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN

>>สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับเกมไก่หัวข้อเกมได้ที่นี่: ดูข้อมูลทางการเงินเพิ่มเติมที่นี่

เล่นกล้าม – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#EP13 #สรางกลามไหล #ใหญ #ชด #ตด #ดวยดมเบล #ฟรเวท #ของพหนง #วรกร #Weeks #สาระ #FITDESIGN.

สร้างกล้ามไหล่ด้วยดัมเบล,ดัมเบล,Dumbell,สร้างกล้ามไหล่,ไหล่ชัด,ไหล่ใหญ่,สร้างกล้าม,Fitdesign,sixpack,ลดไขมัน,ลดน้ำหนัก

EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN

เล่นกล้าม.

ขอบคุณที่ติดตามบทความของเรา.

Apinya Mario

สวัสดีครับผมมาริโออภิญญาหนึ่งในตัวแทนของ efgg thai land Association ฉันหวังว่ากับเว็บไซต์นี้และความรู้ที่สมาคมการวิเคราะห์สามารถช่วยคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกษตรกร

Related Articles

30 Comments

  1. เทรนเนอร์ควรไปขี้ก่อน
    เพื่อว่าจะได้รู้สึกดีขึ้น น่าจะได้ สดใส ทำน่าดิ้

  2. อยากรู้เรื่องการคุมอาหารของแต่ละสัปดาห์ค่ะ รบกวนหน่อยได้มั้ยคะ

  3. อยากรู้วิธีปั้นกล้ามต้นขาและน่อง..คือผมเป็นคนกล้ามขารีบหรือขาตะเกียบนะครับ.ผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ต้นขาสมส่วนครับต้องเล่นแบบไหนครับ

  4. ผมยกดัมเบลได้4-5วันเหมือนกระดูกตรงหัวไหล่มันจะปูดขึ้นมานี่ปกติมั้ยครับ

  5. พี่ครับ​ ผมอายุ​ 13-14​ พอเล่นกล้ามได้ไหมครับ​ ผมผอมมากแต่ตอนนี้พอเริ่มทำตามพี่บอกก็เริ่มมีนํ้าหนัก​ เริ่มมีกล้ามขึ้น​ แต่ผมอยากจะรู็ว่า​ 1​3​-14​ เนี่ยเล่นกล้ามได้ไหมครับ

  6. ขอบคุณมากเลยครับพี่ ผมเล่นตามพี่เลยครับโปรแกรมช่วงนี้ เอาท่าที่พี่เทรนกับพี่หนึ่งมาปรับใช้ ครับ

  7. คลิปก่อนเห็นคนเมนท์บอกเล่นมุขเยอะคลิปนี้พี่หนึ่งจัดสาระเต็มๆไม่มีมุขเลย 5555555

  8. พี่แถวบ้านผมตัดแป้งมาเป็นปีจนบ้า

  9. พี่ถ้าแข็งเสดแลัว. พี่ยังจะซ้อมกับพี่เขาอีกไหมคับ. เพื่อความรู้คับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Back to top button